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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。