宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明(míng)显的(de)唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入(rù)了大众的(de)视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉(jué)的刺(c勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？ì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经(jīng)过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人(rén)的(de)经历是(shì)密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

?…原(yuán)声视频(pín)…?

…降噪音(yīn)频…点击下(xià)方按钮(niǔ)即(jí)可播放可(kě)退(tuì)出本页面后(hòu)台播放

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