一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各(gè)种(zhǒng)料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高(gāo)的(de)肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维生素(sù)A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和(hé)牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生(shēng)素A的含量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一(yī)带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的(de)时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月(yuè)经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将鸡(jī)肉的(de)营养价值最(zuì)大1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面化吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对(duì)因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能(néng)促(cù)进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡(jī)腿的重量大约是180克(kè),如(rú)果大一点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右。

1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面　　鸡腿是(shì)从脚到(dào)腿的部(bù)位(wèi),及腿根一带的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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