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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhè函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀n)痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩(mó)

函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢(huī)复(fù)到怀(huái)孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血(xuè)排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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