宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放(fà广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？ng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Aut广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？onomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等(děng)的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经(jīng)过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的(de)功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

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