酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有公安协警工资多少，公安协警怎么样效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列公安协警工资多少，公安协警怎么样腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长，不(bù)容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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