什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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