减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子通常不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且(qiě)还(hái)可以补充(chōng)身体所需(xū)要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见的(de)食物，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在(zài)减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和(hé)能量，有助(zhù)于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺子的(de)热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控(kòng)制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也(yě)没有进行(xíng)运(yùn)动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以吗？夏洛的网作者是谁 夏洛的网主人公是谁

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还(hái)有油(yóu)脂，虽(suī)然说(shuō)这些食(shí)物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都(dōu)吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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