减肥期间能(1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的(de)营养，但要避免一次性过多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一(yī)种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养物质(zhì)和(hé)能(néng)量，有助(zhù)于维持(chí)机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子(zi)，同时没有控(kòng)制其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃(chī)不(bù)了两份，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于减肥的。

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