怎么挑(tiāo)甜的(de)老庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思南瓜好吃？首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活知识(shí)：

老南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚(chǔ)粗(cū)重越(yuè)成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜(guā)上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的(de)食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代谢，保护胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则(zé)可以让消化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品(pǐn)的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有补中益(yì)气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴(kě)的(de)功(gōng)效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维生(shēng)素(sù)c和(hé)维生素(sù)e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖(táng)类(lèi)的吸(xī)收，从而控(kòng)制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖(táng)尿病患(huàn)者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

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