酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还(hái)珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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