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莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料(liào)表(biǎo)写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯(chún)咖啡的。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆(dòu)直接研(yán)磨成粉末,再(zài)经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等(děng)步骤制作的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是通过将咖啡萃取液中(zhōng)的水分蒸发(fā)而(ér)获得(dé)的干燥的咖啡提(tí)取物,所以(yǐ)速溶黑(hēi)咖啡(fēi)中的营(yíng)养成分是不如纯咖(kā)啡的(de)。

速溶黑咖(kā)啡(fēi)能(néng)减肥吗

　　其实(shí)速溶黑咖啡不能起到良好的减肥作用(yòng)，要(yào)想更(gèng)好(hǎo)地(dì)达(dá)到瘦身效果，最(zuì)好是适量(liàng)的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式(shì)

　　咖啡可以(yǐ)帮助(zhù)减(jiǎn)肥，但并不是所有的咖(kā)啡。

　　这(zhè)里要强(qiáng)调(diào)的是黑咖啡(fēi)，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶(nǎi)咖那(nà)么香醇，更多的是苦(kǔ)涩(sè)，许多人无法接受，因(yīn)此普通咖啡减(jiǎn)少了(le)可可(kě)的(de)含(hán)量，添加了糖类物质，这种(zhǒng)咖(kā)啡的减肥效果是不理(lǐ)想的，反(fǎn)而里面的糖分(fēn)会引起发胖。

　　二(èr)：烘焙方(fāng)式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时(shí)间和温度决定(dìng)的，而这2个因(yīn)素也(yě)决(jué)定了最终(zhōng)咖啡中(zhōng)的咖啡(fēi)因含量。

　　一(yī)般(bān)深(shēn)度烘(hōng)焙(bèi)的咖啡风味会(huì)更丰(fēng)富。

　　实际上(shàng)咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥(féi)，尽量选择(zé)浅度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的区别

　　随着(zhe)咖啡制(zhì)作工艺上的提升(shēng)，从最(zuì)初的的热咖啡(fēi)到现在的(de)很多加(jiā)了碳酸饮(yǐn)料、冰淇淋、牛(niú)奶等；

　　再(zài)演变到冰(bīng)镇(zhèn)的方(fāng)式(shì)调制咖啡风味。

　　这些(xiē)复合版(bǎn)的(de)咖啡不(bù)仅(jǐn)新颖，而且风味多(duō)变，很(hěn)受年轻人的(de)喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是在热饮的时候才能(néng)更(gèng)好地发挥作用。

　　所(suǒ)以在喝完(wán)热咖啡半小(xiǎo)时后(hòu)会有发热(rè)的感觉(jué)，这就(jiù)是咖啡因促进血液循环的(de)结果(guǒ)。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖啡(fēi)的量(liàng)

　　咖啡虽然能促(cù)进(jìn)脂肪代(dài)谢(xiè)帮(bāng)助减肥燃脂(zhī)，但人体每天摄入的咖(kā)啡量不宜(yí)超(chāo)过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖(kā)啡因摄入会让人(rén)异常兴(xīng)奋，导致失(shī)眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也要(yào)控(kòng)制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高，还其实速(sù)溶咖啡并没(méi)有我们想象之(zhī)中的那么(me)可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是从焙炒(chǎo)的咖(kā)啡豆之中提取有效的成(chéng)分之后(hòu)，经过干(gàn)燥而(ér)成的粉末，通常会(huì)被制成三合一(yī)的咖啡饮品。

　　之(zhī)所以被(bèi)人所诟病，主要是其中添(tiān)加了大(dà)量(liàng)的白砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要是引起(qǐ)肥胖(pàng)的其中的一(yī)个(gè)原因，还很(hěn)有可能会引起(qǐ)高血压、糖尿病(bìng)等相关的疾病(bìng)，而植脂末(mò)之中含有氢(qīng)化的植物油，氢化植物油(yóu)之中的反(fǎn)式脂肪酸对于我们(men)人体的健康是不(bù)利的，所以(yǐ)我们经常会提到要避免过(guò)量(liàng)的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合一速(sù)溶咖啡非常(cháng)的好(hǎo)喝，而且也可以(yǐ)让(ràng)人轻易(yì)地去接受，但是普通(tōng)老百姓最开始接触的咖啡一般都是这(zhè)种咖啡，味道独特但(dàn)特(tè)别的香浓、清(qīng)甜，很快就可(kě)以让(ràng)人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是有一定原因的，即(jí)使(shǐ)不(bù)加牛奶也有着非常醇(chún)厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精(jīng)）的(de)功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主要是(shì)糖的功劳！植脂末之中含有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥肉之中(zhōng)的脂肪(fáng)一样，热量高、味道香，但却是好身材的头(tóu)号(hào)公敌，非常容(róng)易(yì)引发自身体重(zhòng)的增长。

　　因此(cǐ)，如(rú)果每天都大量的摄入(rù)添(tiān)加了(le)植(zhí)脂末的速(sù)溶咖(kā)啡，或许(xǔ)就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁(huǐ)所有(yǒu)啊，不仅仅(jǐn)影响自身外貌(mào)的指数，或许还会(huì)增加(jiā)您罹患心血管疾(jí)病的风(fēng)险(xiǎn)啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被我们称为近一百年毁(huǐ)了我们人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血(xuè)管老化均与之(zhī)有关！每(měi)天喝糖水(shuǐ)的人们，内脏脂肪更(gèng)加容易出现超标(biāo)，其健康的危害(hài)比(bǐ)普通肥胖或许会更大(dà)！而从速(sù)溶咖啡(fēi)的营养成分(fēn)组成(chéng)来看的(de)话，主要是以某款(kuǎn)速溶咖(kā)啡的成分表来分析，一份15克的三合一(yī)速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合(hé)物11.2克，钠(nà)68毫(háo)克。

　　这也就(jiù)是说(shuō)，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能量或许就(jiù)超过了每(měi)天所需能量(liàng)的十分(fēn)之一，无(wú)论(lùn)是(shì)糖分(fēn)或者还(hái)是热量其实(shí)都(dōu)是不可忽视(shì)的。

　　因此(cǐ)，我们不(bù)建议每天(tiān)大量的喝三合一的速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)，偶尔一(yī)两次也是无妨的，但是(shì)如果养成习惯的话，这种(zhǒng)危害(hài)就(jiù)真(zhēn)的(de)不容小(xiǎo)觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也(yě)不可避免地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡(fēi)之中(zhōng)的咖啡(fēi)因，会对我们(men)人脑中枢(shū)神经起到(dào)一定的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高自身(shēn)注意(yì)力的(de)感觉，所(suǒ)以(yǐ)我们经常会靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但(dàn)是如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很(hěn)有可能会引起心悸、失眠、血压的不稳(wěn)定，尤其特别是有些对咖(kā)啡因(yīn)敏感的(de)人(rén)群，如果在喝了(le)咖啡之后会出现(xiàn)心跳的(de)加速、恶心以及(jí)头晕等不适，可以说咖啡是(shì)一种(zhǒng)利弊共存(cún)的矛(máo)盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来说，一定(dìng)要注意莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱(yì)控制摄(shè)入量，一般一天最好不(bù)要超过3杯（每杯(bēi)大约200毫(háo)升(shēng)左右），可(kě)以(yǐ)选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速(sù)溶咖啡就需要注(zhù)意(yì)它的能量和碳水化(huà)合物等，尽量的(莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱de)选择能量比较(jiào)低、碳水化合物(wù)和脂肪含量比较低(dī)的产品(pǐn)。

　　最后我(wǒ)们(men)来(lái)说一(yī)说(shuō)植(zhí)脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项(xiàng)了不起的发明啊，可以让(ràng)过去的穷苦人也能享受到(dào)类似(shì)于奶(nǎi)油的(de)美味(wèi)：在那(nà)个时(shí)候的西方(fāng)国家，奶油昂贵而且又比较(jiào)的稀少，这绝对是(shì)有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化(huà)学家将植物油(yóu)氢化(huà)之后获得(dé)了类(lèi)似奶油的产(chǎn)品，而其(qí)成本非常低而(ér)且更容易储(chǔ)存(cún)，并且不易腐败变质，于是大量的使(shǐ)用到(dào)食品加工之(zhī)中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不(bù)断进步，人们也发(fā)现了氢化植物油之中的(de)反式脂肪酸对(duì)身体(tǐ)心血管系统具有非常可怕的危害，这算是(shì)自身(shēn)血脂(zhī)的(de)升高、血栓(shuān)高发的重要(yào)原因！

　　因此，现(xiàn)在的食品(pǐn)加工业(yè)致(zhì)力于不(bù)断(duàn)的降低氢化植物(wù)油之中反(fǎn)式脂肪酸的含量，目(mù)前，很多(duō)的食品(pǐn)虽然都添加(jiā)了氢化植物油（代可可脂(zhī)巧克力、一些油炸(zhà)类(lèi)的(de)食品(pǐn)、咖(kā)啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸酸标注则为零（我国(guó)规定凡是(shì)脂肪含量低于(yú)0.3%即可标注为(wèi)零含(hán)量）。

　　但是无(wú)论(lùn)如何(hé)植(zhí)物的奶油制品(pǐn)、油炸(zhà)类的食(shí)品、代可可脂巧克力制(zhì)品、各(gè)种(zhǒng)派等食品(pǐn)脂(zhī)肪含量(liàng)比较(jiào)的高，还很有可能含有(yǒu)有害的(de)反式脂(zhī)肪酸，各(gè)位还是(shì)少吃为妙(miào)啊！有焦碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的(de)胃都(dōu)有刺激(jī)性比较大(dà)，使人变得(dé)异常(cháng)兴奋，敏感的人可能(néng)引起失(shī)眠。