说(shuō)到腰椎间盘突出(chū)，很(hěn)多时候，我们会想(xiǎng)到中年人(rén)、老年人才会出现，其(qí)实在当前，很多年轻人也(yě)会(huì)出现这个情况，年(nián)纪(jì)轻轻，但是腰不好(hǎo)，对此，很多人非常纳(nà)闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致这个情况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年轻人(rén)来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机(jī)，是一件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这(zhè)样的情况，对于健康的影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，坐下的(de)时间(jiān)长，此时会对腰部形成压迫，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出现(xiàn)了突出的情况，越是坐立的时(shí)间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了(le)久坐之外，年轻(qīng)人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在(zài)沙发(fā)上，玩手(shǒu)机(jī)，一(yī)躺就是(shì)半天，这样的情况，其实也(yě)是(shì)不利于腰(yāo)椎的(de)护理。长时(shí)间(jiān)地保持这(zhè)个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的影响是非(fēi)常大(dà)的，很容(róng)易导致腰部异常的(de)弯(wān)曲(qū)，带来的突出(chū)表(biǎo)现更(gèng)加明(míng)显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人(rén)可(kě)能考虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此时(shí)会在(zài)搬运东西的时(shí)候(hòu)，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰部(bù)一不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰(yāo)椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很(hěn)多(duō)年轻人越来(lái)越(yuè)喜欢(huān)宅(zhái)在家(jiā)里，外出运动的人越(yuè)来越少(shǎo)，长时间这样做的话，导致腰椎处于退化(huà)状态，这样的(de)情况(kuàng)，也会导致腰椎(chuí)的活力(lì)减弱(ruò)，使得突出更加明显。

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5，受到湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时(shí)候，内因也是不得不(bù)重视的(de)一个因素，内(nèi)因的(de)出现，会(huì)导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随着湿(shī)气寒气透(tòu)过(guò)身体，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态(tài)下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能复(fù)原(yuán)吗(ma)

首先需要(yào)说明一下(xià)，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突(tū)出，是(shì)不可能回位的，所以我们后期任何的治(zhì)疗办法，都是(shì)以缓解病人(rén)临床症(zhèng)状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘(pán)突出早期不是很严重，可以选择(zé)积极的进行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐久站，避(bì)免过度的(de)弯腰拿重东西，戴(dài)个腰围带保(bǎo)护一下腰椎(chuí)，局部积极的进行热敷(fū)，并(bìng)且配合使用(yòng)曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然(rán)消(xiāo)失。

而椎间盘(pán)突(tū)出(chū)比较严(yán)重，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影(yǐng)响病人正常(cháng)工作或(huò)者生活的，对于(yú)这样的病人，就有必要积极的进行(xíng)手术(shù)冀g是河北哪里的车牌治疗，通常需要(yào)进行椎间(jiān)盘(pán)的(de)摘(zhāi)除(chú)手术治(zhì)疗。

腰间盘突出(chū)如何护理(lǐ)调节(jié)

1、适当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的事(shì)情(qíng)，为此，像早起后，可(kě)以(yǐ)做一下扩胸运动，在做(zuò)扩胸运动的时(shí)候，对于(yú)后背、腰椎有牵拉(lā)的作用(yòng)，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到很(hěn)好的锻(duàn)炼，对(duì)于护腰是比较好的(de)。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不可少的事情(qíng)。

3、在搬(bān)运东西的(de)时候，要量力而行，对于搬(bān)不动的东西(xī)，一定要(yào)避(bì)免，不要逞能，一(yī)旦过于用力(lì)把(bǎ)腰部扭伤了，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是(shì)很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去医院(yuàn)就(jiù)诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这么多，大家(jiā)对于为(wèi)什么当前很(hěn)多年(nián)轻人出现(xiàn)腰(yāo)椎间(jiān)盘突出有了(le)更多的(de)了解(jiě)了，导致这个情况的出现，或和(hé)这些原(yuán)因有关(guān)，希望(wàng)大家多(duō)重(zhòng)视(shì)，科学的护(hù)理调节才(cái)是最重要的事(shì)情，此时(shí)，在生活中，要合理(lǐ)地控制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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