什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思不合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

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