花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗-橘子百科-橘子都知道

花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不(bù)变(biàn)质？将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表(biǎo花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗)皮(pí)和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的(de)时候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完(wán)整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它(tā)有补血安(ān)神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用(yòng)，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的(de)劳累，一定要(yào)保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗ght: 24px;'>花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗)粥是比较平(píng)和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。