千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境-橘子百科-橘子都知道

千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电(d千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境iàn)解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。