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手机话费交了能退吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大(dà)量的不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物(wù)排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的(de)减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量(liàng)元素和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质(zhì)，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？<手机话费交了能退吗/h3>
　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物(wù)质，大黄米(mǐ)别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布于(yú)印度、中国、尼日(rì)利亚和(hé)俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国(guó)北方的一种农(nóng)作物(wù)，含有的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其(qí)是(shì)蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子手机话费交了能退吗不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦(yì)供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰(fēng)富(fù)，为大米的(de)4倍。