河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的(de)功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物(wù)经过人(rén)体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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