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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的(de)目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐn上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗g)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hò上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗u)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了。