维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架-橘子百科-橘子都知道

维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃(维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

<维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架p>　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神(shén)经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很(hěn)好补益作用。