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write的过去分词怎么用，write的过去分词英语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一(ywrite的过去分词怎么用，write的过去分词英语ī)个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。