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中国有多少万大军，中国多少万兵力孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，中国有多少万大军，中国多少万兵力孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹比较(jiào)好孕妇(fù)一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过(guò)多引起血(xuè)糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素(sù)，可以给孕(yùn)妇补充所需要(yào)的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善孕妇食欲(yù)不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)，其(qí)中的含糖量较高，孕(yùn)妇避(bì)免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧升高(gāo)，会对(duì)胎儿产生不(bù)良影响。

山(shān)竹孕妇可(kě)以(yǐ)吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山(shān)竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的(de)食(shí)用山竹有利于(yú)孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿(ér)的(de)发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒性食物，适量的(de)吃山(shān)竹可以缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热，但是中国有多少万大军，中国多少万兵力切不可(kě)过多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖(táng)分(fēn)，患(huàn)有妊娠(shēn)糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在(zài)嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富的膳食(shí)纤维，可以预(yù)防孕(yùn)期的便秘(mì)，还可以(yǐ)预(yù)防上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含高(gāo)蛋(dàn)白质的饮食，适当的(de)吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便(biàn)秘的发(fā)生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲(yù)，要(yào)少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化。