什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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