中考(kǎo)立(lì)定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市(shì)的(de)评分标准略有不同，具体以各省各学校(xiào)为(wèi)准小黄人名字分别叫什么。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动作(zuò)，落(luò)地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右）去(qù)右（左）来(lái)的方法进行练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双(shuāng)手在腿(tuǐ)前(qián)击掌，落(luò)地(dì)时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度或一定远(yuǎn)度兼(jiān)高度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在(zài)身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做连(lián)续跳(tiào)台阶(jiē)动作(zuò)。

　　一次(cì)可(kě)跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提(tí)高立(lì)定跳远(yuǎn)成(chéng)绩(jì)的基础，但没有合理的技术，力量的(de)作用也无法充分(fēn)体(tǐ)现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练(liàn)习的同时，必须(xū)改进立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远标准(zhǔn)是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远(yuǎn)评分标准（各地略有不(bù)同，仅(jǐn)供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的小黄人名字分别叫什么(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结构和分值(zhí)：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个必考(k小黄人名字分别叫什么ǎo)科目+一个(gè)选(xuǎn)考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必(bì)考(kǎo)科(kē)目和选(xuǎn)考(kǎo)科(kē)目两(liǎng)科(kē)考试成绩得分的平均分，平均分超过100分(fēn)的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其(qí)中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于(yú)目(mù)标冲刺名校的同学(xué)来说，体育(yù)真的要尽力(lì)做到不丢(diū)分。

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