河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量(liàng)。一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？>

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)含量比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要(一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美味。

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