一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克是(shì)鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多(duō)重去骨(gǔ)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时候会(huì)专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ā黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先n)基(jī)酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的维生素A含(hán)量多(duō)，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维(wéi)生素A的含量(liàng)却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先人(rén)体生(shēng)长发(fā)育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂的(de)重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康的人们(men)食(shí)用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的(de)解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗(kàng)氧化效(xiào)果(guǒ)也(yě)非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿(ér)童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果(guǒ)大(dà)一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的(de)一部(bù)分。

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