什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（为什么梅西的人缘远比c罗好C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。为什么梅西的人缘远比c罗好p>

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn为什么梅西的人缘远比c罗好)理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科(kē)学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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