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几近是什么意思，几近什么意思拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直(zhí)接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适(shì)几近是什么意思，几近什么意思拼音量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作用。