魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

　　关于魔芋为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了以及(jí)魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多(duō)了，魔芋面条(tiáo)和荞麦面条(tiáo)哪个减肥(féi)，为何吃魔芋(yù)反而发(fā)胖，魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量(liàng) 知乎，魔芋为什么没有热量了等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮(gāo)达30％ 。