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乌鲁木齐海拔多少米高顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫一步乌鲁木齐海拔多少米高步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做(zuò乌鲁木齐海拔多少米高)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。