酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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