宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的(de)视(shì)频均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因集中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种触(chù)发(fā)器(qì)所触(chù)发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人(rén)会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备(bèi)。相比于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的(de)功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(y恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因ā)力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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