酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

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怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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