魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物(wù)，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是(sh1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米ì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量(lià1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米ng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调节(jié)体内的(de)酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特(tè)别的气(qì)味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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