黑(hēi)豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆黑豆(dòu)没有补孕酮的作用和效果的(de)。

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黑豆可以补充孕酮吗(ma)，怀(huái)孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多营(yíng)养成分，适(shì)当的(de)吃一些对孕妇(fù)早期如果孕酮(tóng)偏低的，那么可以选择吃一(yī)些补孕酮的药物，但(dàn)是(shì)具体要根据个人(rén)的情况而定。

　　可以在医生(shēng)的(de)指导下进行药物(wù)的治疗，平时在饮食上(shàng)多注意(yì)增加营养，少(shǎo)吃(chī)一些辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)，要保(bǎo)持营养均衡，适当的(de)多补充一些微量(liàng)元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水(shuǐ)果蔬菜(cài)，注意好休息(xī)，要定期的到医院进行产(chǎn)检。

　　少(shǎo)熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是属于(yú)大豆这(zhè)一类的，虽说两个在(zài)品种上会有差(chà)异，但是在营养上还是差不多的(de)，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆浆都(dōu)含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族维生素(sù)等营养(yǎng)物质，以及可溶性膳食纤(xiān)维和异(yì)黄(huáng)酮类保(bǎo)健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好(hǎo)处(chù)

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑豆中含有维生素(sù)E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能(néng)促进新陈代(dài)谢,滋润身(shēn)体,缓解(jiě)身体虚弱;还能(néng)有效地预防三高,促(cù)进血(xuè)液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗辐射(shè)能(néng)力(lì)。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好(hǎo)水100克糖(táng)50克(kè)，要将黑豆一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水放入清水(shuǐ)中(zhōng)洗净(jìng)进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒(dào)入水，打出豆浆后(hòu)到(dào)出，加入(rù)白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡(pào)多久

　　黑(hēi)豆(dòu)打豆浆(jiāng)需(xū)要泡(pào)过水后(hòu)再打(dǎ)，这样打出来的豆浆口感比较好(hǎo)，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完(wán)好的黑(hēi)豆(dòu)适量加入温水中浸泡5、6个小时左右(yòu)。

　一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水　二、然后(hòu)把黑豆捞出来放到锅中，加(jiā)适量(liàng)的水煮熟一(yī)些(xiē)，不要煮得太熟，也不要太(tài)生。

　　然(rán)后捞出来(lái)沥干水分(fēn)。

　　三、把黑(hēi)豆(dòu)放(fàng)入(rù)豆浆(jiāng)机，加入适量的水(shuǐ)，开机(jī)启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水作停止，黑(hēi)豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放(fàng)些(xiē)白糖冰糖(táng)等。

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