怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)的。关于怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如(rú)何挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选(xuǎn)才甜等问(wèn)题，农(nóng)商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保存其(qí)营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入(rù)量，以什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买(mǎi)已切开的，则要(yào)挑(tiāo)果肉的橘黄颜色(sè)越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟(shú)度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一(yī)只手去(qù)拍，如果声音(yīn)发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常(cháng)紧实，就证(zhèng)明南瓜的成(chéng)熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么(me)挑选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南(什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qī什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级ng)轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)是(shì)又(yòu)糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜(yán)色(sè)较浅(qiǎn)的，成(chéng)熟度不够，口感也(yě)要略(lüè)差一(yī)些。

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