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黑豆熬(áo)水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝(hē)一(yī)个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)有效去除胃中(zhōng)热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体肠道(dào)蠕动，促进(jìn)毒素顺利(lì)排出，经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以改善便(biàn)秘(mì)，还可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有的皂草苷(gān)可有(yǒu)效减少体内胆固醇，还可以有效预(yù)防中老年患者动脉(mài)粥样(yàng)硬化(huà)和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱(ruò)、腰膝酸(suān)软、关节不利(lì)等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有(yǒu)坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经(jīng)外(wài)，因(yīn)为它是味甘，它还入(rù)脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他除(chú)了有补肾的作用(yòng)，它还有健脾的(de)作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红肿，长(zhǎng)期吃(chī)黑豆都可(kě)以(yǐ)很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类(lèi)型多种(zhǒng)多(duō)样，有些(xiē)名贵的黑(hēi)豆品种至今尚(shàng)在生产上利用(yòng)，如江苏的泰兴黑(hēi)豆(dòu)，属长江流域(yù)早熟春(chūn)大豆，表现早熟(shú)、高产、适(shì)应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南(nán)方早熟(shú)春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青子(zi)叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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