公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品-橘子百科-橘子都知道

公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八(bā)分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒(dào)在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。