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  烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了?苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟,除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

  烤苹果是可以吃的。

  烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中,加热5分钟(zhōng)制(zhì)成,此(cǐ)时果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量变(biàn)少,活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

  1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén):吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁,并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪,让(ràng)抑郁心烦的心态,尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠,减轻脑疲劳(láo),也可(kě)以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

  2、降血压:由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì),还(hái)能让身体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素钾,保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng),故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo),还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng),减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度,这也是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

  3、降血(xuè)脂:烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu),其(qí)所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加,有助于降低血脂(zhī),清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基,延(yán)缓衰(shuāi)老。

  4、止泻:苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗,菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗食纤维等特(tè)殊物质,具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后,其(qí)中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用,而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

  1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng),除(chú)去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

  或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

  2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦(la),准备好一盆凉白开水(shuǐ),放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡,至(zhì)于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢,就自己衡量吧,大概(gài)1-2mm就好。

  薄的比较好烤。

  3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网上(shàng),稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中,预热100度5分钟。

  4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行)温度100度,时间:1小(xiǎo)时。

  5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左右,最(zuì)好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗,菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗(yī)起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

  6、刚刚出炉也是一点软。

  过后就会(huì)变(biàn)硬,超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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