5公里世界(jiè)纪录多少？是男子(zi)是12分37秒35，女子是14分11秒(miǎo)15的。关于5公里(lǐ)世(shì)界纪录多少以及10公里世界纪(jì)录(lù)多少，5公里世界纪录多少中(zhōng)国(guó)，5公里世界纪录(lù)多少奥运会，5公里世界纪录多(duō)少是哪一年，5公里世界纪录(lù)多(duō)少配速等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

5公里世界纪录是几分钟

　　五公里世界(jiè)纪录跑最快(kuài)的时间为12分37秒35的。

　　为埃塞俄比亚的贝(bèi)克勒(lēi)在荷(hé)兰亨厄洛(luò)创造(zào)的，是男子纪录。长跑五公里纪(jì)录分为男子和女子，目前男(nán)子的最快(kuài)时间为(wèi)12分37秒35，女子最快的纪(jì)录为(wèi)14分11秒15。

　　世(shì)界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。一般来说(shuō)，世界纪录分(fēn)为体育赛事、世(shì)界纪录和非体育赛事(shì)世界(jiè)纪(jì)录。通常人们说到(dào)世(shì)界纪录是指体育赛事中(zhōng)产生的世(shì)界纪(jì)录。

5公里世界纪录多少

　　是男子是12分37秒35，女子是14衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗分(fēn)11秒15的。

　　长距离跑简称长跑(pǎo)，英文是long-distance running。

　　最初项(xiàng)目(mù)为4英里、6英里(lǐ)跑，从19世(shì)纪中叶开始，逐(zhú)渐被(bèi)5000米(mǐ)跑和10000米跑替代。

　　据记载，现代(dài)最早的(de)正式长跑(pǎo)比赛是1847年4月5日(rì)在(zài)英国伦敦举行的职(zhí)业比赛(sài)，英国(guó)的杰克逊以32分35秒0的(de)成绩夺得(dé)6英里(lǐ)跑冠(guān)军。

　　奥运会比赛项目(mù)男、女均为5000米跑和10000米跑(pǎo)。

　　男子项目(mù)1912年列(liè)入；女子5000米跑1996年列入，10000米(mǐ)跑1988年列入。

跑步新手的五(wǔ)个(gè)注(zhù)意事项(xiàng)

　　1、切勿空腹(fù)跑步

　　人体经过一夜的新(xīn)陈代谢很多器官都处于不(bù)利的(de)状态。

　　空腹(fù)晨跑会影(yǐng)响(xiǎng)肠胃，对胃的(de)伤害非常大，急需补充能量和营养物质。

　　如(rú)果空腹晨跑，胃容易受到刺(cì)激。

　　晨(chén)跑可(kě)以补充(chōng)碳水化合物(wù)，摄入300-500卡路里的(de)能量。

　　2、身体不舒(shū)服就停下了(le)

　　跑步(bù)的时候(hòu)千(qiān)万不要抱着硬撑(chēng)的(de)心理，当(dāng)身(shēn)体出现不适的时(shí)候，其实是(shì)身体在(zài)向你抗(kàng)议，这时(shí)就(jiù)要停下来。

　　跑(pǎo)步忽略小伤小痛会(huì)让你(nǐ)付出(chū)惨重的代价。

　　3、不要逼(bī)自(zì)己创造PB