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长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝(zhī)麻(má)能够养头(tóu)发吗(ma)

　　白(bái)芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定(dìng)优(yōu)点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能够弥(mí)补头发成长所需的养(yǎng)分(fēn)。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风润肠(cháng)的成效(xiào)，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的(de)须(xū)发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定的(de)油脂，具有(yǒu)润肠通便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防治晚(wǎn)年(nián)血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量(liàng)食用能够(gòu)起到护发的(de)效果，可是过(guò)量食(shí)用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色(sè)彩。

　　长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心'color: #ff0000; line-height: 24px;'>长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心天(tiān)然老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色彩多(duō)为(wèi)白黄色，并(bìng)不是特(tè)别的(de)白，而(ér)通(tōng)过漂白处理(lǐ)之后的(de)白芝(zhī)麻(má)就会变(biàn)得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机选择(zé)几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且(qiě)两端大小(xiǎo)不一，一头为(wèi)圆形，另(lìng)一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不是香油的滋味，而(ér)是(shì)一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽(yōu)香。

怎么选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断(duàn)口部分是白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不(bù)掉色的(de)是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真(zhēn)实(shí)的芝(zhī)麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油(yóu)味，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的(de).不(bù)正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之(zhī)成(chéng)效(xiào)。

　　　　可用于(yú)医(yī)治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核(hé)，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食(shí)用;适(shì)合(hé)糖(táng)尿病、血(xuè)小板削减(jiǎn)性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血性本(běn)质(zhì)者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏(táng)腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳(yáng)痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克