怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点呢以及怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如(rú)何(hé)挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活(huó)知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可(kě)以生(shēng)吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可(kě)以较好的保存其(qí)营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定的(de)辅(fǔ)助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的(de)南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若(ruò)是(shì)买已(yǐ)切开的，则要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘黄颜(yán)色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大(dà)小(xiǎo)的(de)南(nán)瓜(guā)，挑(tiāo)选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在(zài)手上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜的内(nèi)部结铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品(pǐn)种(zh铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗ǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要(yào)挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看(kàn)南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不(bù)影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南(nán)瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那(nà)么好(hǎo)了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯(nu铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗ò)又甜，这个在(zài)切开(kāi)南瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟(shú)好的南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色呈(chéng)金黄(huáng)色，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既(jì)面(miàn)又(yòu)糯(nuò)还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色较(jiào)浅的(de)，成熟度不够，口感也要略差(chà)一些。

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