作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确-橘子百科-橘子都知道

作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确以及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含(hán)有(yǒu)多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃(c作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确hī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据(jù)自己(jǐ)的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可(kě)以从锅里吃了(le)。

作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作用。