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82厘(lí)米是多少裤头

　　82厘米(mǐ)是32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也(yě)就是平常说的穿32码裤子。

　　腰围82厘米换算成市(shì)尺的计算。根据1米=3尺、学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c1尺=33.33厘米的计算公式(shì)，将82除于(yú)33.33就得出换(huàn)算结果为2尺46。

　　厘米到英寸的换算(suàn)公式：1厘米(mǐ)=1公分(fēn)=0.3937英寸。

82厘米(mǐ)的腰围是多少尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长(zhǎng)度(dù)单位，中国(guó)叫市(shì)尺(chǐ)（现代三尺等于一米）。

　　像尺(chǐ)的东西也叫做(zuò)尺例如：铁(tiě)～（古代侠客用来比(bǐ)斗的武器(qì)）、戒～（宗教场所(suǒ)或教(jiào)育机构(gòu)用来体罚学员使(shǐ)之更加虔诚刻苦的器械）。

　　一(yī)英寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩推腰法

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰(yāo)部(bù)痛(tòng)处(chù)，一手(shǒu)扳起(qǐ)患者(zhě)对侧(cè)肩前部至最大限度，双(shuāng)手同时用力扳(bān)推。

　　2、扳(bān)腿推腰法

　　患者俯卧位，术者站(zhàn)于患者一侧，一手推压腰部痛(tòng)处，一手从患(huàn)者(zhě)对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最(zuì)大限度时(shí)，双手同时扳(bān)推(tuī)。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧卧位，双下(xià)肢在上者(zhě)髋膝(xī)关节屈曲，在下者(zhě)伸直，术者一手推按住患者肩(jiān)前(qián)部或肩后部，另(lìng)一手抵住患者(zhě)臀部或髂(qià)前上(shàng)棘，将患者腰部旋转至最大(dà)限(xiàn)度后，两手(shǒu)同(tóng)时用力，做相反方向扳动(dòng)。

　　4、腰椎(chuí)旋转(zhuǎn)扳法(fǎ)学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c

　　取患(huàn)者前屈坐位，一助手按(àn)住其下肢及骨盆。

　　术者坐于患者后侧方(fāng)，用一手拇指按(àn)住(zhù)需要扳动的棘突，另(lìng)一手从患者健(jiàn)侧腋下伸出(chū)，钩扶住其颈项(xiàng)部，将患者腰部从前屈(qū)位向健侧(cè)旋转。

　　当旋转至最大限度时，一手用力扳动(dòng)腰部(bù)，一(yī)手拇指同时用力推(tuī)按其棘突。

　　5、腰部后伸(shēn)扳(bān)法

　　患者仰卧位。

　　术者一(yī)手按(àn)压其腰部痛(tòng)处，一手从患者(zhě)双(shuāng)膝(xī)关(guān)节(jié)前上(shàng)方托起(qǐ)下肢，双手同时用力扳(bān)伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚(hòu)度适中

　　腰部有一个生理曲度，床垫可适(shì)当加厚，中度硬度即可(kě)，从而让腰肌充(chōng)分休息。

　　2、女性的鞋(xié)跟别太高(gāo)

　　不要(yào)穿太高(gāo)的鞋，容(róng)易增加腰部的劳累，长(zhǎng)期(qī)站立、行走者尽量少(shǎo)穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽量不穿低(dī)腰裤。

　　女性可以将双(shuāng)手(shǒu)搓至发热(rè)，放到(dào)腰部，促进血液循环。

　　另外，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌(jī)肉要(yào)锻(duàn)炼(liàn)

　　倒走、瑜珈、慢(màn)跑(pǎo)等都可以锻(duàn)炼到腰部肌(jī)肉，同时(shí)，还可以(yǐ)常扭腰、睡(shuì)前在(zài)床上(shàng)做燕(yàn)子飞运动。

　　对于久(jiǔ)坐的上班(bān)族(zú)来说(shuō)，可以每天每隔段时(shí)间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上(shàng)牵拉等。

　　4、四季保暖

　　无论男女，在四(sì)季都应该(gāi)好好护住腰(yāo)部，特别(bié)是在冬季，千万(wàn)不能为了(le)风度而不要温度。

　　此外，女(nǚ)性(xìng)的(de)月经期、生孩子(zi)等都可以损伤(shāng)肾气(qì)，因此，女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)更应该时刻注意腰部的保暖。

　　如坐月子期间，要穿长衣服保护(hù)腰部，以(yǐ)免出现月子病中的腰痛(tòng)。

腰围82是几尺几的

　　腰(yāo)围82是(shì)2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都是长度的度(dù)量单(dān)位。

　　因(yīn)为1寸=3.33厘米，1尺(chǐ)=10寸。

　　那么当腰围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46x10寸(cùn)

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于(yú)2尺46。

　　扩展资(zī)料：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国际长度度量单(dān)位有毫米、厘米、分米(mǐ)、米。

　　（2）单位之(zhī)间的(de)换(huàn)算关系(xì)

　　1米(mǐ)=10分米、1分米=10厘(lí)米、1厘米(mǐ)=10毫米。

　　1米(mǐ)=10分(fēn)米=100厘米=1000毫(háo)米。

　　2、中国长度度量单(dān)位

　　（1）中国传统的长度单(dān)位有(yǒu)丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之(zhī)间的(de)换算关系(xì)

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分(fēn)=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度测(cè)量工具

　　通常用的长度测量工具(jù)有量块、角度(dù)量块(kuài)、多(duō)面棱体、正弦(xián)规、卡尺、千分尺、多齿分度台、比(bǐ)较(jiào)仪、激光测长仪、工具显(xiǎn)微镜、三(sān)坐标测量机(jī)等。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：百度百科-长(zhǎng)度单位(wèi)

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