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白芝麻能够(gòu)养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是(shì)有必定优点的，平常能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能(néng)够弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关(guān)于缓解肝肾精(jīng)血缺(quē)少(shǎo)引起的须(xū)发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防治晚年(nián)血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者(zhě)防止食用白(bái)芝(zhī)麻，避(bì)免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起到(dào)护发的效果，可是(shì)过量食用，可(kě)能(néng)会(huì)导致(zhì)内分泌(mì)紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老练的(de)白芝麻，色(sè)彩多为白黄(huáng)色(sè)，并不是(shì)特别的(de)白，而通过(guò)漂白(bái)处理之后(hòu)的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这(zhè)种香味不(bù)是(shì)香油的(de)滋味，而是(shì)一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎(zěn)么(m海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少e)选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看断口(kǒu)的部(bù)分的色(sè)彩，假如断(duàn)口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是(shì)真货，不然可能是(shì)假货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的(de)机油味，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻(má)香(xiāng)味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　 　　有(yǒu)补血(xuè)明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效。

　　 　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等症。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者食用(yòng);适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高(gāo)血压(yā)病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及(jí)荨(xún)麻疹，习惯性便(biàn)秘(mì)者食用;适(shì)合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性(xìng)本(běn)质者食用;

　　 　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌(jì)食(shí);依(yī)据前人经历(lì)，男人阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　 　　每(měi)天(tiān)10~20克(kè)

　　白芝麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻(má)可榨(zhà)制香油(yóu)(麻油)，供食用或制糕点;种子去皮称麻仁，烹(pēng)饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人(rén)体吸收到(dào)养分，所(suǒ)以整粒的芝麻(má)应(yīng)加工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不(bù)要炒糊。

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