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北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当的食(shí)用(yòng)山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的(de)营(yíng)养价值(zhí)丰富(fù)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸(suān)，还(hái)含(hán)有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要(yào)的(de)营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其(qí)中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一(yī)次摄入(rù)过多(duō)，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不(bù)建议食(shí)用山竹，食(shí)用后引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有糖(táng)类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰富(fù)的(de)营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适量的(de)食(shí)用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山(shān)竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切(qiè)不可过多食用，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸的(de)，可以增加(jiā)食欲。

　　然后(hòu)，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的(de)膳食纤维，可以(yǐ)预(yù)防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适当的(de)吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的食(shí)物，可以减少便秘的发(fā)生(shēng)，可北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日以增(zēng)进食欲，要(yào)少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食要多(duō)样(yàng)化。