宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听(tī国家常务委员7人，国家常务委员7人简历ng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发器(qì)所触发的(de)情感是不(bù)同的(de)，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经(jīng)历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个(gè)好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接(jiē)外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力(lì)大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音(yīn)频…点击下方按钮即可播放可(kě)退出本页面后台播放

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 国家常务委员7人，国家常务委员7人简历