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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际(jì)上是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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