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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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