减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一(yī)般能吃(chī)饺子，适(shì)量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥(féi)效果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充(chōng)身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥(féi)期(qī)间适量进食饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含(hán)有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热(rè)量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也(yě)没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃(chī)两(liǎng)份那么多，常(cháng)人都吃不了(le)两份，所以你这个是不利于(yú)减肥(féi)的。

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